神马品牌网什么是工作秘密:这样才能知道自己是缺钙的
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 15:28:54
是的，除了看指甲，还可以看牙齿，很多缺钙的小孩子后天长成的牙齿容易畸形。因为人体这些部位都是钙质比较多的地方。
另外，如果你是中老年人，骨骼关节如有不适，极有可能是缺钙所致。
如果你的手指甲很软，经常无意间被刮坏，或用手一撕就能撕下来通常就是缺钙了。
我用自己的体会来回答。
我的体格和消化能力还不错，每天都去公园走步锻炼，后来发现偶尔脚心抽筋，也没有在意。
一个阶段，早晨起床时，右腿膝关节和髋关节之间，莫名其妙的一定程度的疼痛，分不清是骨骼、肌肉、神经的疼痛，过去十来分钟，才逐步缓解，整个上午都不得劲。
就是这样，我也自信没病，一天突然一闪念：是不是缺钙？
就这样，先买了一瓶补钙的药品（不提名称，避免广告嫌疑），刚吃完1/3瓶，已经觉得缓解，吃了多半瓶，就恢复正常。以后我就坚持补钙，这个问题就解决了。
这个问题说明了，对自己的身体不要盲目自信，如果有莫名其妙的抽筋想象，可以去检查是否缺钙，但是不要和江湖医生打交道。