神马品牌网四川省邮政管理局局长:睡眠多是病吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 12:20:48
睡眠时间是6-10小时都是正常的。睡低于8小时的一般白天都会在空闲时补充一下休息。如果你超过10小时，起床后又想睡，没精力工作，学习。那么就是病态了。建议：查清病因。最好用中药调理，增强体质。
睡眠多不利健康
美国科学家进行的一项科研结果表明：每晚7小时睡眠是最安全的，每晚睡眠时间超过8小时的人的死亡率，要高于每晚只睡6—7小时的人。这一研究结果与人们以往普遍认为的减少睡眠和失眠有害健康，增加睡眠时间可以长寿的观点相矛盾。这一研究的主持人承认，目前还不能完全解释研究结果所见。但是，睡眠时间的长短可以影响细胞因子，而细胞因子会诱导产生炎症，这可能是影响死亡率的原因。而且，时间越长，发生睡眠呼吸暂停综合征的危险越大。这一研究还发现偶尔失眠不会增加死亡率。但是经常服用安眠药患者的死亡风险会提高。
我想,应该不是病吧
因为我也很喜欢睡觉
不过好象也没出什么问题
如果真的不行的话
建议你去医院看看
如果您很久没休息了，多睡会不算病，但总是这样就是病了
应该也算神经衰弱