h2h头盔:为什么在空调房里会觉得眼睛痛？

减少过敏发生几率

北京铁路总医院变态反应门诊主治医师 王学艳

　　对于办公室一族来说，一天中90%的时间都在建筑物内度过，室内空气品质的好坏直接影响着健康、情绪和工作效率，只有加强办公室通风,保证办公室“健康”，才能减少过敏发生的几率。

　　在密闭的空调房或新装修居室内产生的不适，医学上称变态反应

　　“我一开空调就觉得呼吸困难，乏力、消瘦，是不是得了什么病啊？”“我每天一上班就头痛、咳嗽、流鼻涕，可是只要一离开办公室就好了，这是怎么回事？”

　　上面的疑问是机关干部王先生和一家企业秘书曹小姐就医时的自述。其实像王先生和曹小姐这样一进办公室或新装修的居室内就感到不适的办公室“白领”一族不在少数。在室内，特别是密闭的空调房间或新装修的居室内产生的各种各样的不适感，多数情况下绝非恶性病或疑难杂症，而是一种过敏反应，医学上称变态反应，是人体对一种或多种物质的不正常反应，其主要原因是由于一些患者体内过多地产生了一种特殊抗体IgE，它可以和环境中的致敏物起反应，刺激肌体释放某些过量的化学物质，继而产生各种症状。

　　室内装潢材料中的树脂、油漆、抛光剂以及空气中大量飘散的尘螨、霉菌都是重要的过敏原，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、结膜炎、咽炎、过敏性肺炎等，急性的可表现为发热、寒战、干咳、胸痛和呼吸困难，慢性表现为低热、咳嗽、疲乏、体重下降、气急憋气、眼睛痛等症状。办公室人员密集、空间狭小，再加上长时间使用空调，通风不良，致使室内有机化合物、尘螨、霉菌浓度过高，给人造成不适感，体质虚弱，尤其是过敏体质的人就会产生以上症状。

　　室内空气品质不合格，53%的原因是通气不良造成的

　　那么办公室一族应该注意些什么呢？

　　首先，注意通风。美国针对529个机构所做的研究发现，室内空气品质不合格，53%的原因是通气不良造成的。打开窗户2-3个小时，就能降低室内过敏原浓度一半以上。在放有挥发大量碳粉树脂的打印机、复印机、传真机的房间或角落，更需要长时间保持通风。

　　其次，定期清洗空调。通常情况下，我们只关心空调制冷功能是否好用，很少考虑滤网是否应当更换，更别提蒸发盘或结冰器等内部物件的清理了。殊不知滤网上的脏东西与结冰器下方的水结合，为尘螨、霉菌提供了生长的乐园，空调一开，这些微生物便会随着丝丝凉风进入室内，继而被吸入人体。可见维持空调滤网和通风管道清洁是保证室内空气清洁的重要条件。

　　对于体质虚弱，有过敏史，或过敏体质的人要注意锻炼身体，尽量不吸烟、不喝酒、不养动物，自家房屋装修时力求简单，少用地毯，厚绒沙发、床上用品勤洗晒。一旦发生进入室内就咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、呼吸困难、乏力、眼睛痛等症状，不要急于用药，应当及时到医院变态反应门诊进行过敏原检查，确定是否是过敏，哪种物质过敏后，再进行有针对性的特异性脱敏治疗，并采取保证室内通风、空调及其他物品清洁，尽量避免接触过敏原等措施，即会减轻过敏反应的程度。

那是你长时间待在空调间或从炎热的屋外进入冷屋的不良反应！
其实解决很简单：用热毛巾捂一会就好了（我试过）！
不过别捂太长时间，而且不宜过热时往眼上敷！

空调房内相对干燥，会使眼球眼表缺乏足够水分，这时即可引发干眼病，干眼病患有感眼 干、红热、摩擦和砂粒状异物感。干眼病可由空气干燥、烟尘、老年 退变、某些特定疾病和某些药物（如抗组织胺类药和缩血药）造成。

不少眼疾病常与维生素缺乏密切相关。

一、维生素a缺乏。可引起夜盲、干眼病及角膜软化症。表现为在较暗光线下视物不清、眼睛干涩、易疲劳等。因维生素a缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成—种叫视紫红质的物质，视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用，电与维持上皮组织的结构完整和促进生长发育有关。如及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等，可纠正上述症状。

　　二、维生素b1缺乏。易发生干眼症、视神经炎或球后视神经炎等。表现出眼睛干燥、视力下降、瞳孔散大、对光反应迟钝、眼动时有牵拉痛、眼眶深部有压迫和痛感等。·因为维生素b1的主要生理作用是促进细胞的新陈代谢过程，特别与神经的传导功能有关。应及时补充富含维生素 b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。可缓解上述症状大有好处。

干燥缺水
空调间都这样