加油机接线安装图:如何防治便秘？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 02:37:53
蹲厕所要很长时间才能完成。

多喝点水，也可以通过药物来解决，喝肠清茶就是专门治这个的，我经常喝，效果很不错的。记得一定要多喝水。尤其是早上起来喝水有助于排便。

多吃香蕉！多喝水！

多喝蜂蜜，自然见好！

现在可以多吃玉米，过些时候可以多吃大枣，一般情况下，一个小时以后就会想去“卸货”了

多吃蔬菜 这是很重要的

长纤维的蔬菜，或山芋，巴豆（用量遵医嘱）

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