7.24重庆力帆永昌视频:减平肚子的方法?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/16 10:11:53
怎么样能让肚子平坦?难道只有仰卧起坐吗?天死热的。想瘦
我觉得仰卧起坐效果不是很好,而且很累人
做一下空中脚踏车的运动会比较好,一般每次做50-100个效果很明显,还可以减腿部的肥喔
另外,如果再可以配合一定的节食的话,那效果就最好了
请问楼上的“空中脚踏车”是什么运动,是指躺在床上做骑自行车的动作吗
仰卧起坐有效果哦,我试过
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我觉得仰卧起坐效果不是很好,而且很累人
做一下空中脚踏车的运动会比较好,一般每次做50-100个效果很明显,还可以减腿部的肥喔
另外,如果再可以配合一定的节食的话,那效果就最好了
请问楼上的“空中脚踏车”是什么运动,是指躺在床上做骑自行车的动作吗
仰卧起坐有效果哦,我试过