诺方pm2.5检测仪蓝牙:我做仰卧起坐为什么每次做都感觉是后腰在用劲呢,有的时候还感觉后背发冷?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/31 10:38:24
每次做仰卧起坐要多少时间呢?
那是因为你做的不到位,你应该腹部用力才对。仰卧起坐每天坚持做20-50个为宜,依你自己的体力来定吧,无论做的做与少,一定要持之以恒才能达到效果。
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那是因为你做的不到位,你应该腹部用力才对。仰卧起坐每天坚持做20-50个为宜,依你自己的体力来定吧,无论做的做与少,一定要持之以恒才能达到效果。