神马品牌网电插座面板什么牌子好:我是一个学生,帮我一下
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/30 21:01:19
现在学习压力很重,每天只能睡六个小时,哪位有经验的哥哥姐姐告诉我怎么安排睡觉时间比较好??我现在是晚上11点睡,早上五点起,我是应该再早睡早起一点还是怎么着?谢谢帮忙!!!
你应该睡午觉 补充脑力和精神 我以前就这样 很管用的
有时间就闭上眼睛休息会
你要放松心情，舒解压力，这样就算是每天睡得很少，但是精神还是很不错的
我是学几个小时，睡一两个小时，效率在晚上夜深人静的时候最高。