神马品牌网菲奥娜的礼物答案:我大男人一个，曾经是大帅哥！请教大家怎么减肥！MM们也进来帮忙拉！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 03:18:22
身高174，体重150，以前125，曾经标标致致的小伙子，这1年来每天消夜，生活没有规律，从来不吃早饭！变成肥猪王了！
现在美女老婆终于忍受不了了，督促我减肥了！
请教大家怎么减不反弹，我现在每天在健身房锻炼，饮食上怎么调整呢？是不是一定要吃早饭啊？？？
现在美女老婆终于忍受不了了，督促我减肥了！
请教大家怎么减不反弹，我现在每天在健身房锻炼，饮食上怎么调整呢？是不是一定要吃早饭啊？？？
早饭可以以西式为主呀，牛奶+面包
只要你不吃主食米饭
其实你也不是很胖啊!晚上少吃点就好了
你调整饮食结构就可以了，规律点。