服务生命周期 程序:about running

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/06/04 15:16:32
如果想50米跑快一点,有什么方法?或什么简单的、不太麻烦的方法?经常做高抬腿有效吗?
(1-2个月见效)
跑时大步点还是小点好?....

短跑当然大步啦~,做什么抬腿啊,你练好应该就跑不动了,酸死你~

蛙跳,1个月肯定见成效
要不就爬楼梯