全信股份停牌:如何可以快速减掉肚子上的肥肉?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/31 17:52:56
现在150g想减10斤,今年25岁,身高170左右,肚子大,如何减肚子呢?
首先控制饮食,合理膳食的条件下加强运动,坚持慢跑、仰卧起坐、游泳等。
每天狂笑59分钟,晚上不吃饭,很快就有效果了!!强
听没听过健腹椅?
每天做300个仰卧起坐,一个月即可减小,不过不坚持的话会有反弹
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首先控制饮食,合理膳食的条件下加强运动,坚持慢跑、仰卧起坐、游泳等。
每天狂笑59分钟,晚上不吃饭,很快就有效果了!!强
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