ps纸张褶皱效果:俗话说:”晚上吃少“但是到了夜里会饿,饿的时候会不会对身体不好啊?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/24 00:43:38
晚上也不用刻意吃得太少了,七分饱就好,如果担心夜里会饿醒了,就建议你睡前喝杯牛奶吧,利于睡眠,缓解饥饿
早点睡
但是即使饿也不会对身体有影响的,
还有,你可以7分饱,而不是吃越少越好。
晚上本来就要少吃,我想不会对身体不好的。
晚上也不用刻意吃得太少了,七分饱就好,如果担心夜里会饿醒了,就建议你睡前喝杯牛奶吧,利于睡眠,缓解饥饿
早点睡
但是即使饿也不会对身体有影响的,
还有,你可以7分饱,而不是吃越少越好。
晚上本来就要少吃,我想不会对身体不好的。