大连旅顺黑社会四毛驴:我的大腿和小腿有点粗,怎么变细啊???谢谢拉~~~~
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/15 11:16:23
不是特别粗的那种!
方法有:
其一:早上起来多做运动.压腿等...
其二:睡前做20个仰卧起座...每半个至一个月加5个...坚持至加到100个,记叙下去.
其二:饭前喝汤...
游泳
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其一:早上起来多做运动.压腿等...
其二:睡前做20个仰卧起座...每半个至一个月加5个...坚持至加到100个,记叙下去.
其二:饭前喝汤...
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