吃提子好还是吃葡萄好:每天都是中午一点以后就什么都不吃了!能不能瘦啊~
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/06/05 15:41:12
能,不过我觉的还是在中午3点后不吃的比较好哦,我就是这样的,我是在3点前吃些水果就当是晚餐了,然后5点的时候至少跳20分钟的绳,再按摩+拉伸,然后谁前在做几下运动,就OK啦,如果晚上觉得很饿的话,就吃点水果吧,但是千万不要吃香蕉哦。。。。。
能,不过我觉的还是在中午3点后不吃的比较好哦,我就是这样的,我是在3点前吃些水果就当是晚餐了,然后5点的时候至少跳20分钟的绳,再按摩+拉伸,然后谁前在做几下运动,就OK啦,如果晚上觉得很饿的话,就吃点水果吧,但是千万不要吃香蕉哦。。。。。