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周杰伦lol战队队员身价:跳绳的作用
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时间:2024/05/27 20:56:58
提高心肺功能
锻炼耐力
练小腿肌肉
细手臂
健脑
减肥
还可以增肥,假如适当的话
跳绳的作用
跳绳有什么作用
跳绳有减肥作用吗?听说跳绳会粗小腿,真的吗?
怎样跳绳方式才能起到减少大腿肥肉的作用
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跳绳减肥会不会粗小腿呀???晃呼拉圈多长时间才有减肥的作用??
跳绳能起到瘦身作用吗
跳绳的技巧
原地跳绳的注意事项?
跳绳的跳法?