真三7武器属性:跳绳和在原地跑步都一样减肥吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/21 17:41:43
原地跑步没什么用,跳绳效果好
走路也可以减肥,每天睡前坚持快走45分钟.
跳绳最好了
原来看过书,说早晚原地跑200下,能减肥
我也觉得跳绳比较好。
那可差远了,跳绳除了减肥之外,还可以锻炼协调能力,同时锻炼了大脑,是一项益智运动,原地跑和这个不能比的,哈
原地跑步没什么用,跳绳效果好
走路也可以减肥,每天睡前坚持快走45分钟.
跳绳最好了
原来看过书,说早晚原地跑200下,能减肥
我也觉得跳绳比较好。
那可差远了,跳绳除了减肥之外,还可以锻炼协调能力,同时锻炼了大脑,是一项益智运动,原地跑和这个不能比的,哈