临汾市里面最大的医院:对于心脏病在大量的运动后避免要做些什么?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/06/06 07:43:19
对于心脏病最好的建议就是
不要大量运动
跑步一般以2.5KM/H的速度中速走为好
做机械时
要小重量多次数
最好要30次以上
吃力时就别勉强
锻炼后
不要急于喝水于坐下
如果头晕
可靠墙站
但别很早的做~~~~~~
但最好还是别做大量运动
对于心脏病最好的建议就是
不要大量运动
跑步一般以2.5KM/H的速度中速走为好
做机械时
要小重量多次数
最好要30次以上
吃力时就别勉强
锻炼后
不要急于喝水于坐下
如果头晕
可靠墙站
但别很早的做~~~~~~
但最好还是别做大量运动