先听着音乐或者放着电视节目读,分散精力,好不让自己读出声;或者边唱歌边读,边吃边读,嚼着口香糖,反正别让嘴巴闲着。慢慢的找到感觉就好了。等过一段时间就可以放开这些措施,但是读书时要集中精力才行!P.S 不好意思,看错题目了!