怀化到铜仁火车票查询:我是运动员~!
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/18 05:21:15
谁能帮我安排一下我一天的饮食方面,我现在还是张个期间
早上起来一杯奶 然后锻炼~~早饭多吃加糖
中午饭吃饱就行~
晚上平常一样
睡觉前喝些奶
还是吃一些比较营养的套餐!外加锻炼!
????? 尽量多吃,适量训练吧!保持状态啊!
多喝奶
"张个期间"?什么意思?
早上起来一杯奶 然后锻炼~~早饭多吃加糖
中午饭吃饱就行~
晚上平常一样
睡觉前喝些奶
还是吃一些比较营养的套餐!外加锻炼!
????? 尽量多吃,适量训练吧!保持状态啊!
多喝奶
"张个期间"?什么意思?