中小学管理平台:骑自行车减肥能减掉肚子上和胸部的肉吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/24 00:50:20
骑自行车减肥能减掉肚子上和胸部的肉吗?
谢谢告诉我.
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骑自行车是可以减肥的,但是一般骑车在30分钟以后才开始燃烧脂肪,所以比较好的骑车时间在40分钟到一个小时左右,一周骑5次左右。减肥以后,经常保持运动的习惯才不容易反弹。
可以。但是你必须努力。
祝你成功!
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