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养兰火山石需清洗:我练横劈为什么两侧的骨头疼?
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时间:2024/06/06 12:29:09
姿势不对或者是你的用力过度.
没事多做点侧控腿,可能有用.
很多人斗疼,因为你没练成呗!
练之前做好热身,把韧带拉开再练
我练横劈为什么两侧的骨头疼?
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