东莞万江区是哪个镇:如何保护棒球投手手臂?专业一点哦
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/30 19:33:58
投球完该做哪些保护和恢复措施??训练投球有哪些辅助方法?
投球完慢跑十圈。
不要用投球的手拿重物。
方法:
下半身力量的运用、挥臂力量的使用、投手守备动作、动心移动、肩膀不要太早开等等
我建议你看看这个《投球的物理原理》
网址:http://www.seed.slb.com/zh/scictr/watch/baseball/physics.htm
希望有用