伊慕装饰:万米的成绩怎么可以很快的提高啊
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/17 07:22:38
屁股后面放把火.我不信还跑不快.
体力是很重要的,除了平时营养膳食,还有一个是在跑步时有个小窍门,用鼻孔吸气,嘴出气,这样不至于胸口太难受。
多吃补品
吃补品
补充能量~训练不要太疲劳
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