洛桑多杰金刚上师:小孩的“腐败肚”怎么减 啊?(对身体无害,13岁)
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/29 08:46:34
做'仰卧起坐'每天做几组,一组30-50逐渐增加.
每天晚上睡前躺在床上手推肚子200次,用些力推.
平时多吃些蔬菜水果,少吃肥肉及油大的东西.
仰卧起坐~!!!
天天坐
做'仰卧起坐'每天做几组,一组30-50逐渐增加.
每天晚上睡前躺在床上手推肚子200次,用些力推.
平时多吃些蔬菜水果,少吃肥肉及油大的东西.
仰卧起坐~!!!
天天坐