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秋冬中长款毛衣外套:是伸直脚尖向前可以放松肌肉,还是翘起来?
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时间:2024/05/16 06:21:59
伸直脚尖向前和翘起来都不可以放松肌肉,最放松的状态是不出力的自然状态.你自己用手按一下肌肉,感觉一下它的紧张程度就知道了.
是伸直脚尖向前可以放松肌肉,还是翘起来?
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