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御泥坊面膜评价:如何用身边的烂东西做一对哑铃?免得花钱买拉
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/05/23 18:40:03
矿泉水瓶中装水`嫌轻了再在水里混沙子
也可以全部都装沙子
建筑工地的砖头
你要弄个等重的!~
拿两个砖头就可以了啊
拿两本字典就可以了吧,呵呵~~
如何用身边的烂东西做一对哑铃?免得花钱买拉
如何用哑铃更好的锻炼肌肉?
我刚买了一对哑铃,请问做哪些动作能锻炼哪部分的肌肉
如何用哑铃锻炼
如何用哑铃锻炼?
如何用哑铃键身
如何用哑铃锻炼腹部?
如何用哑铃锻炼二头肌???
如何用哑铃锻炼三头肌???
没有任何健身工具,如何用身边的东西锻炼胸肌和腹肌