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人口生态话题调查报告:睡眠问题
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时间:2024/05/23 17:21:22
晚上正常10点左右开始睡觉,可睡到凌晨2点左右就睡不着了,头脑特别的清醒。通常要到两三个小时后才会慢慢有睡意。请问这种症状怎么样才能消失?
推迟睡觉时间,当你很累,就会睡得较沉
咱们二人差不多,我也是失眠,正想办法.
睡前喝牛奶。
看书看到眼皮发沉
这是我的经验!
是不是经常熬夜?
睡眠问题
睡眠问题
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睡眠问题
睡眠问题
睡眠问题!
睡眠问题
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