上次在电视上看到的节目说减肥最好最有效的就是跳绳了,如果没时间去健身房健身的话就在家里跳绳还省钱还有效果
跳绳对身体很好拳击运动员,跳水运动员,跑步的他们都要跳绳,对身体很有好处的
跳绳是最有效的减肥运动
跳绳是最减肥的运动
可以的~不过小腿可能会变结实
能