太空嘻哈族op:为什么有时睡觉起来总是累累的?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/19 23:38:11
睡多了或睡少了都会这样的,一般要睡八个小时成人才能达到最佳效果,
我也有这种情况,压力,多梦,也许就是心累...现在晚上喝了牛奶再睡,会好一点,
心情不好,睡眼质量不好就会
你晚上发恶梦了。。是吧?。。
有心事.
睡觉的姿势也很重要.
睡多了或睡少了都会这样的,一般要睡八个小时成人才能达到最佳效果,
我也有这种情况,压力,多梦,也许就是心累...现在晚上喝了牛奶再睡,会好一点,
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睡觉的姿势也很重要.