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蒂莫西.高尔斯:做深蹲`越快越好么?
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/05/23 16:52:09
我的意思是` 做深蹲 比如都用100斤 是越快越好还是慢慢的做消耗体力` 做快有什么伤害吗`
不是的,如果深蹲得不标准就会变成大屁股
起身的时候快起,蹲下的时候慢慢蹲.
还注意呼吸方法.
呼吸
不好,而且要注意角度,“过尤不及”在这同样适用哦
不好.会加重肺部负担
做深蹲`越快越好么?
快点好么?
早恋!好么?
帮帮忙好么?
出国好么?
Mp4好么?
3721 好么
Twins好么?
常吃春菜好么
帮个忙好么???