济南哪里拍写真好:怎么样能让人快速的瘦下来由其是大腿啊???
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/22 02:56:32
我建议慢跑,或者超过30分钟的持续运动,有氧呼吸消耗脂肪尤其是腿部运动
我建议在原地做高抬腿运动,开始时做20分钟,到适应后可加至40分钟
真精彩啊!我也想尝试.
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