跨专业申请英国研究生:有什么办法让我睡觉能睡好些?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/30 18:46:53
听歌,想些快乐的事...........
减少压力。
多做些脑力和体力劳动,让自己有事干。
自然就睡着了。
累了就好睡,睡不着的时候,就找些事做吧,或者玩玩电脑游戏,真的累了困了的时候就好睡了,一段时间后你就会自然入睡。
听歌,想些快乐的事...........
减少压力。
多做些脑力和体力劳动,让自己有事干。
自然就睡着了。
累了就好睡,睡不着的时候,就找些事做吧,或者玩玩电脑游戏,真的累了困了的时候就好睡了,一段时间后你就会自然入睡。