努比亚手机商城:为什么游泳时很快便累了 有什么解决方法吗
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/06/04 06:50:46
平日觉得身体还可以 16岁
你肯定是没掌握游泳的要诀
而且不管游什么泳姿,你都是频率很高的在动
其实应该是一张一驰的,而且要掌握呼吸的方法
并且自我暗示你能坚持下去.
放松不够。肌肉一直使劲还会抽筋。
运动的美妙就在于一松一弛。
要学会在发力之后让肌肉瞬间放松。
你肯定是没掌握游泳的要诀
而且不管游什么泳姿,你都是频率很高的在动
其实应该是一张一驰的,而且要掌握呼吸的方法
并且自我暗示你能坚持下去.
放松不够。肌肉一直使劲还会抽筋。
运动的美妙就在于一松一弛。
要学会在发力之后让肌肉瞬间放松。