通信工程主修专业课程:一天吃2顿饭,晚上不吃任何东西,是不是可以瘦啊 ?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/15 09:48:51
大家一定要回答啊~!
我很想很想知道的.
先谢谢大家了.
我很想很想知道的.
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一天三顿都要吃饭,每次吃八成饱,晚上睡觉前四个小时最好不要吃东西,水果除外!还有不要吃零食!
可以的..但很容易就反弹了...晚上最好吃点水果...苹果什么的...反正要搭配正常...
每餐要少吃,不是不吃