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发给家长的安全短信:压腿有什么好处和坏处?
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/06/03 17:50:58
好处:锻炼腿部韧带的伸展能力,塑造美好的腿型!
坏处:锻炼方法不得当的话就会拉伤肌肉或韧带!有的人的腿肚会越练越粗壮以至影响腿的美好曲线!
压腿有什么好处和坏处?
压腿有什么好处
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