为你该干的事找个原因和目标然后把一切时间用在这件事上,这样你就没有时间去干别的事了
精神专一。
样自己忙起来,在加上自己的决心!
如果实在是无法自制,就找一个平时对你会有威慑力量的人,让他从他口中说出你的不对,或应该如何如何,可能会管用,不妨试试,我就这么做过,效果还不错。
束缚自己。