内衣办公室mp4白云:经常长火气怎么办?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/18 07:24:11
最好的办法就是多喝水然后狂去厕所。喝水最能排毒了,然后去厕所,多在厕所蹲会,自己多给自己暗示,不和自己生气,就不会上火了。
少吃辛辣的,别熬夜,多喝水,吃梨,龟苓膏都挺管用的
多吃清淡的东西,
吃 猕猴桃,vc,vb.
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