深圳清华大学mba:健身过程中怎么补充水分不伤身子?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/06/01 10:30:16
很简单啦,去健身房的时候买几瓶“脉动”。那东西运动后喝,能补充运动所流失的无机盐,维生素,水分,矿物质等。。。
试试吧。。。
喝一些含盐的水,
因为健身过程中流汗,盐分有很多流失了.
食盐就可以
很简单啦,去健身房的时候买几瓶“脉动”。那东西运动后喝,能补充运动所流失的无机盐,维生素,水分,矿物质等。。。
试试吧。。。
喝一些含盐的水,
因为健身过程中流汗,盐分有很多流失了.
食盐就可以