国际象棋后吃子:哪些食物富含“贝搭胡萝卜素”啊?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/28 22:31:18
贝搭胡萝卜素的摄入,对眼睛很有好处的,是吗?

贝搭胡萝卜素在人体缺少维生素A的情况下能转化为维生素A,而维生素A对眼睛和皮肤干燥都有很大的帮助,所以贝搭胡萝卜素的摄入,对眼睛是很有好处的。
胡萝卜富含“贝搭胡萝卜素”,肝脏富含维生素A

胡萝卜里β胡萝卜素含量较多,建议你将胡萝卜与苹果或黄瓜一起榨成汁,然后放在冰箱里冷藏一段时间后,再拿出来饮用,效果更佳!