上海三打一大师董旭彬:减肥的最好方法是什么？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 22:39:39
怎样才能保持现有的身材？

在没有精神压力的情况下~还是做适当的运动吧(可能时间

会长些)其他的减肥方法都不够科学,还有,尽量把自己的食

量控制适中哦~~

科学饮食,有效适量运动,充足的高质量睡眠,健康乐观的心态

少吃多运动

谈恋爱吧

少吃入热量＋运动

长相思

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