abp139磁力链接:瑜伽和健美操可以同时练习吗?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 05:31:25
我的意思是说,一个星期内几天练习瑜伽,几天练习健美操,或者交叉练习,这样会有冲突吗?

不会啊 瑜伽能调养生息 而健美操是可以减肥塑性一类的
现在许多健身房比如英派斯 中体倍力安排的课表都是瑜伽 健美操每星期交叉着上 不会有冲突的

不会有冲突.

交叉练习比较好.

有的是健美操跳完后用愈加来放松。也很不错。

不会啊,如果你觉得自己能受得了,可以这样做的

可以同时