神马品牌网中国古代的五大战役:什么原因?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 20:23:56
太追求完美的性格~~~
万一没关门怎么办？会不会有小偷进来？
万一灯没关掉怎么办？会浪费电。
万一 ……
就是这种万一的心理。
常常这种性格的人害怕失败，没有100%把握不会行动，总想万无一失。
这是典型的轻度精神强迫症,很难根除,我从小就有
小时候放学课桌椅要检查N次才放心
工作了邮件要检查N回才按发送键
我找过相关方面的知识,自信很重要,相信自己,并且反过强迫自己逐渐减少检查的次数~~~会有一些改进
不要任由它发展,如果变成重度精神强迫症就麻烦了,等于在崩溃边缘.我有一个高中同学就是这个病,天天作功课作到半夜2,3点,有一道题目作不出来就砸碗.他爹妈要他睡觉必须用绑的~~~很惨,靠药物控制着.医生说一旦崩溃一次,将来就等于是疯了.比我们一般所知的精神分裂症更恐怖.
别总是觉得自己有心理问题，其实每个人每天都或多或少有一些心理上的障碍，这是因为当今社会压力大，竞争力强造成的，你觉得你总是要去想一些事情，其实很多人也是这样的，比如我，我经常是出门了很久还在想是不是真的锁好了门。
只要不是每件事都这样，那就没有问题，让自己多接触一些大自然吧，心情放松些，自然不会有这么多的烦心事。
当然，如果很多事上你都有这样的感觉，那就需要自己慢慢调整，尝试改变这种状况，比如，每次出门的时候把门关的声音放大些，让自己能很清楚地听得到，这其实就是一种心理暗示，让自己确信自己已经关好了门，这样就算出门后还是不放心，可以想想刚才是否听见了门响的声音。
对自己要有信心，我相信在不远的将来你一定会改掉这个不好的习惯的。
心理问题
找心理医生聊聊吧
这确实是个心理疾病，还是去找心理医生看看吧。
和我以前一样,就如第一次关好门为例,关的时候,让自己记住这个已经锁好门的事情,当自己不放心再想去检查的时候,脑子就要试着去想象关好门时的情景,这样心里有底,便回放心了.