余英时的学生:搭车时感到头晕,要怎样做?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 10:01:33
坐车时常常感到头晕,但不怕呕吐,除了吃晕车丸外,还能做什么?
坐车前和坐车时。

我也会晕~一般我是开车窗,背部不要靠在椅子上~ 如果有点晕了可以站起来(如果不是很远的路我都是有位也不坐站着)不要饿肚子坐车
不要倒着坐车
切一两片生姜,含在舌头根下,非常管用哦
用风油精滴在太阳穴上
眼看前方的路,不要总低头或看两边

尽量把车窗打开,不要乱看,最好注视前方

人体维持平衡主要靠前庭,视觉及本体感觉3个系统的互相协调来完成的.其中前庭系统最为重要.前庭感受器官可将与人体加速度和重力有关的力转换成生物信号.中枢神经系统应用该信号产生在空间位置的主观感受,和产生运动反射以维持视觉的稳定和运动的协调.我们叫它前庭反射.通俗叫前庭反应.事实上,不同的人或者其处于不同的环境或在不同的时刻前庭反应差异很大.同样刺激一些人可发生强烈的前庭反应,而另一些人可以全无反应.同一个人在饥饿,失眠,衰弱时往往前庭反应较为强烈.而健康状态良好,经常锻炼的人前庭反应就轻.这些事实说明了前庭反应受到众多因素的影响,人们可以通过一定的手段调节和控制前庭反应达到前庭适应的目的.如体育锻炼可使前庭反应降低,飞行员及宇航员可通过专门的前庭功能锻炼达到前庭适应.晕车是较轻的前庭代偿症状.出现眩晕,恶心呕吐等.综上所述,首先要加强体育锻炼,增强体质.出行前注意饮食及睡眠.可经常较弱地刺激(坐车上的前排开始)形成前庭适应.其次,维持视觉的稳定(在车上看前方远处)再次,闭目调节本体感觉.(效果稍差).吃晕车丸是对呕吐中枢及催吐化学感受器抑制,但对头晕作用不大.

教你二个最好的办法~ 第一:睡觉,第二:眼睛往前面看~ 看得越远越好~!