职业卫生法律法规培训:在健身期间吃什么补品有助于长肌肉,什么时候吃?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 17:58:42

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你的问题提的太简单,你应该把你的身高体重,年龄训练时间写上,这样才好给你答案,但是通常是刚开始服用增肌粉和肌酸,

动物蛋白粉!一天俩顿