神马品牌网中国自然带分布图简图:真的好困惑
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/19 04:40:49
我总感觉自己骨骼比同龄人弱,总觉得是自己以前偏食引起的,其实我也不知道自己是否真的偏食只是觉得以前有些东西不喜欢吃再加上我的天蝎座讲这个星座容易偏食(我是比较相信星座的)所以就猜疑自己是偏食造成的.所以我现在总是强迫自己吃饭什么菜都要吃,否则就不舒服,而且还经常提醒自己要什么东西都要吃否则心理就不舒服.我该以什么心态和做法去棉队这种情况呢?很困惑,望各位给予帮助,非常感谢!
我同意楼上说的，如果你真的很注重自己的健康问题的话，建议还是去做个健康检查嘛，查查自己身体哪方面不足，需要补充什么方面的营养，吃什么食物可以补充这些营养等等，再适当地调整自己的饮食罗。不用太紧张吧，适当地调整，或许增加些锻炼身体的活动等等。太紧张太担心太在意的话，也会惹出病的，尽量多参加有益身心的活动吧，也不要老拿自己身体不好作为借口拒绝出外活动就好了！
要注重营养均衡,要明白你需要吃什么而不是什么都吃.你可以去弄个营养食谱.最好能锻炼肌肉,那样整个身体看起来就会壮一些了.
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