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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 01:30:07
哇噻，楼上说的真详细呀！如果你是学生又没什么时间，我建议你慢跑和跳绳。睡前不要吃东西，合理的饮食反正你又不是很胖，只是想变得更健康些嘛~~~~
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