神马品牌网日式茶庭:头发最近掉得很多，断的也不少，每次洗头都掉了好多。有什么办法可以不会掉这么多呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 01:40:32
脱发要区分生理性脱发和病理性脱发。只要每天梳子梳头脱落头发不多于100根，头发的分布也还均匀的话，这样的脱发可以看作是生理性脱发。反之很有可能是病理性的。生理性脱发注意调养即可，不必太过担心，病理性脱发就要到医院诊治了。
饮食调节：平时饮食要注意多吃含维生素A、B6丰富的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含维生素A、B6的食物有：猪肝、海鱼、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。
其他：应经常洗头，每隔一天就洗一次头发，及时洗净过多的油脂，也可以促进头皮正常生长。
你是不是把头发扎起来啊 不扎就会好一点的 我的经验哦
我最近也是这样的!一洗头就掉好多好多头发,平时睡觉起来梳头也掉好多!朋友说可以是休息没休息好,比如晚上经常熬夜,睡觉只睡几个小时...或着是用洗发水的问题!建议我阁断时间就换一种洗发水!还有要注意洗发水的自量哦..希望能帮到你...!!!