夏冬春一丈红第几集:怎样让人聪明?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 09:31:14
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多动脑筋,思考 (别懒)
另外一些食物可以让大脑更聪明一些
这些食物主要有:鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等.多吃鱼头可以让小孩更聪明,是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏,健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑,止头昏的效果。 瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨,补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份,具有补肾益精、健脑的功效。以上这些健脑的食物,也可以和补脑的中药一起,做成美味可口的药膳。最基本的就是营养均衡了。

多看书,多吃核桃。