神马品牌网中央公园哪个楼盘好:为什么瘦不下来
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/20 05:43:03
一个星期做三次以上的瑜伽,每次一个小时,每天晚上摇40分钟以上的呼拉圈,还做一些升展运动,晚饭也少吃,20多天了一点也没瘦下来,好像还胖了点,快崩溃了~~~~~~~~~~~~
我想也不至于会胖拉， 我练了一个星期，每天吃完饭走半个钟头，不要坐，傍晚、晚上吃完饭三个小时后坐30-40分钟榆荚，没减多少，但是整个人看上去瘦了，腿细了，腰也细了，牛仔裤穿起来好看多了。我想坚持还是有效的，可能你只是体重增加了，也许人看上去瘦了也说不定哦
正常生活,就不会胖??
应该合理安排日常生活 不应该一段时间想减肥 就狂减 ，那是没什么效果的
你这种方法是不对的，减肥其实就是按照平常的饮食那样，只是你要注意不要吃过高热量的食物，还要多吃水果和适量的运动就可以了。
生物钟没有调好,其实你的运动量对减肥是很有效的,而且比较健康的,我建议你可以多吃一点水果,还有就是要注意不要太剧烈运动!祝你好运~~~
不会吧！！！！！！
我三天瘦了六斤 也没有什么特别的 就是早饭多吃 午饭减半 晚饭吃一个水果
这样三天从106j 减到100j啦