香港好玩的地方有哪些:怎么一上班我就睡不着觉?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 07:14:36
最近一个月 一上班我就睡不着觉
现在放假了 一天16个小时都是在睡眠中度过的 可以说想怎么睡就怎么睡
请问我是不是心理疾病很厉害? 该如何改善? 谢谢

你可能是上班压力太重了,你应该劳逸结合,多参加运动,有利于睡眠。另外,放假了睡觉时间也不能太长,这样对身体不利

我和你一样。 休息一周多了。 每天都睡觉睡的很好。 想应该休息够了。 明天上班吧。 所以今晚就失眠了。

这是人本能反映,

我想你是有一点亚健康吧,是不是平时工作太紧张了,或是工作压力太大了。你需要的不是睡觉是要出去多走一走。

可能是上班压力太大了所致吧。休息时间段没有压力就会很容易发困想睡觉了。我前段时间就是休息了半个月,没有上班时的压力,每天没啥事就想着睡觉。
上班注意要劳逸结合,不要有太大的压力就OK了。