神马品牌网名贵树种有哪些及价格:运动后晕倒怎么办?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 22:54:03
请说明一下解决方法和今后的注意事项~越详细越好
谢谢回答!
谢谢回答!
运动晕倒是因为血糖关系引起的 这方面直接能警示您的健康出了问题 建议你到医院全面检查1下 还有 椐有关人士说还有可能是因为血压低造成的
运动后的晕倒要具体看什么情况,但一般情况下,都是因为低血糖所引起的.这中状况下的晕倒其实解决的办法非常的简便.喝适量的糖水,稍加休息就可以恢复.
至于在运动前补充热量,是针对一些职业运动员来说。在比赛是可以直接调动糖原来提供能量,因为糖提供能量是,需要的耗氧量是最少的，所以能够相对的节约体能,提高运动成绩
一般而言,在补充糖后的1个小时左右,人体会分泌胰岛素,此时人的血糖会急剧的下降,所以在此时进行运动,很容易出现头晕等状况.
所以尽量避免在这时间段剧烈运动
运动之前30分钟内最好不要吃东西，实在肚子太空的话，可以吃点少量高热量的东东，如巧克力，碳水化合物，糖等，补一下热量，以免运动太激烈而导致晕倒，据我所知，职业运动员在比寒前也是吃少量的高热量食品的，至于吃的什么，建议你问一下姚明吧！哈哈
女的 就趁机强暴
男的就扒光拍照
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回答者：shu9955 - 童生 一级 7-22 14:52
哇~